PILATES TERAPÉUTICO
El Pilates Terapéutico está dirigido a personas que desean mejorar su movilidad, fuerza, postura y control corporal mediante un programa de ejercicio adaptado y supervisado en todo momento por fisioterapeutas.
Nuestro objetivo es ayudarte a moverte mejor, prevenir lesiones y mejorar tu bienestar a través de un trabajo seguro, progresivo y basado en la evidencia científica.
Las sesiones se realizan en grupos reducidos, lo que nos permite ofrecer una atención cercana y realizar las adaptaciones necesarias según las características y necesidades de cada participante, independientemente de su edad, experiencia o condición física.
Para facilitar el aprendizaje, organizamos programas de iniciación dirigidos a personas que nunca han practicado Pilates Terapéutico o que desean comenzar desde una base sólida.
La apertura de nuevos grupos se anunciará periódicamente en nuestras redes sociales. Si prefieres, también puedes ponerte en contacto con nosotros y te informaremos personalmente de la fecha de inicio del próximo programa de iniciación.
¿En qué consisteN las clases de pilates terapéutico?
Nuestro programa de Pilates Terapéutico se realiza en suelo (mat), sin máquinas, y está diseñado para que cualquier persona pueda iniciarse de forma progresiva. Tras una valoración inicial, adaptamos los ejercicios a las necesidades y capacidades de cada participante, garantizando una evolución segura y personalizada.
El Pilates Terapéutico es una herramienta de fisioterapia que utiliza el movimiento para mejorar la salud, prevenir lesiones y recuperar la confianza en el propio cuerpo, siempre bajo la supervisión de un fisioterapeuta.
¿En qué situaciones está indicada?
• Personas con dolor de espalda o cuello.
• Alteraciones posturales.
• Recuperación tras una lesión.
• Personas que desean mejorar su movilidad y fuerza.
• Prevención de lesiones.
• Personas que quieren iniciarse en el ejercicio de forma segura.
Beneficios del tratamiento
• Mejora de la postura y el control corporal.
• Aumento de la fuerza y la estabilidad.
• Mayor movilidad y flexibilidad.
• Prevención de lesiones.
• Reducción del dolor y mejora de la calidad de vida.
PREGUNTAS FRECUENTES (FAQs)
¿En qué se diferencia el Pilates Terapéutico del Pilates convencional?
El Pilates Terapéutico tiene un enfoque sanitario. Antes de incorporarte al grupo realizamos una valoración fisioterapéutica para adaptar los ejercicios a tu estado físico, posibles lesiones y objetivos. A diferencia del Pilates convencional, el tratamiento está dirigido por un fisioterapeuta, con una supervisión constante, corrección individualizada de la técnica y adaptaciones específicas para cada persona, permitiendo trabajar con seguridad incluso en presencia de dolor o determinadas patologías.
¿Cómo puedo empezar si nunca he hecho Pilates?
Si nunca has practicado Pilates Terapéutico, puedes incorporarte a uno de nuestros programas de iniciación, diseñados para aprender la técnica desde una base sólida y de forma progresiva. Anunciamos el inicio de nuevos grupos en nuestras redes sociales y también puedes ponerte en contacto con nosotros para conocer la próxima fecha disponible.
¿Puede ayudarme si tengo dolor de espalda o cervicales?
Sí. El Pilates Terapéutico está especialmente indicado para personas con dolor de espalda, cervicalgia, lumbalgia, alteraciones posturales y otras patologías musculoesqueléticas, siempre tras una valoración individual.
¿Qué necesito llevar a la clase?
Solo ropa cómoda que permita moverte con libertad, una toalla y una botella de agua. Nosotros ponemos el resto del material necesario para la sesión.
Movimiento consciente para mejorar tu salud y calidad de vida.
ALIANZAS QUE IMPULSAN LA EXCELENCIA
